Was ist Whey Protein?

Whey Protein (deutsch: Molkenprotein) wie z.B. All Stars Whey Plex wird bei der Herstellung von Käse gewonnen und ist mit der biologischen Wertigkeit von 104 das hochwertigste Einzelprotein.

Welchen Vorteil bietet Whey Protein ( Wheyprotein) gegenüber normalen Protein ?

Whey Protein (Molkenprotein) wie Weider CFM Whey Protein ist ein kurzkettiges Protein ( Eiweiss ), das reich an den verzweigkettigen Aminosäuren BCAAs ist. Ein weiterer Bonus des Whey Protein wie z.B. Scitec  Whey Protein Professional, speziell das Whey Protein Isolat (siehe unten), für Menschen mit einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintolleranz) bestens geeignet. Whey Protein Isolat enthält pro 100g Pulver gerade mal ca. 1 g Kohlehydrate und ist daher bestens für eine proteinbetonte Ernährung bzw. Diät/ - Wettkampfdiät geeignet.

Gibt es Qualitätsuntscheide bei Whey Protein?

Whey Protein Konzentrat (Molkenproteinkonzentrat) ist das einfache und etwas preisgünstigere Whey Protein. Whey Protein Konzentrat enthält in etwa 75-85% Protein, 3-4% Fett und ca. 3-6% Laktose (Milchzucker). Whey Protein Konzentat eignet sich daher für Fitness-Einsteiger. Ein gutess Whey Protein Konzentrat ist beispielsweise das kostengünstige und trotzdem äußerst hochwertige Powerstar Whey Gold 85 in deutscher Apothekenqualität. Ein weiteres hochwertiges Whey Protein Konzentrat von der US-Firma Ultimate Nutrition ist das Whey Supreme. In unserem Eiweiss Shop erhalten Sie viel hochwertiges Eiweiss nahmhafter Hersteller aus Europa und den USA.

Höherwertig als das Whey Protein Konzentrat ist das sogenannte Whey Protein Isolat. Dieses 4-fach gefilterte Protein besteht aus einem höheren Proteinanteil mit weniger Fett und noch weniger Kohlehydraten. Der Anteil an Protein liegt bei über 90%, wobei der Anteil an Fett und Milchzucker unter 1% liegt. Eine besonders hochwertige Form des Whey Protein Isolats ist das sogenannte kaltgepresste CFM Whey Protein aus dem Hause Joe Weider. Durch seine besonders schonende Herstellung bleiben wichtige Proteinbestandteile enthalten! Ein Top Whey Protein ist beispielsweise unser Protein Bestseller Optimum Gold Standart Whey Protein aus den USA, oder die deutsche Antwort auf das amerikanische Vorzeigeprotein Extreme Whey Deluxe von der Firma Body-Attack aus Hamburg. Beide Proteine unterscheiden sich nur gerringfügig voneinander. Das Optimum Gold Standart Whey Protein gilt als das derzeit meistverkauftest Whey Protein weltweit. Beim alljährlichen Bodybuilding.com Supplement Award belegte das Optimum Gold Standart Whey Protein im dritten Jahr in Folge Platz 1 "Protein Powder of the Year". Wer auf der Suche nach einem reinem Whey Protein Isolat ist, wird mit dem Ultimate Nutrition Isopreme bestens bedient sein. Auch die deutsche Top Firma All Stars bietet mit dem Iso-Tech 94 ein reines Whey Protein Isolat mit einem Eiweissanteil von unglaublichen 94% bei weniger als 1% Fett und weniger als 1% Milchzucker an. All Stars Iso-Tech 94 eignet sich hervorragend zur Wettkampfvorbereitung oder für Menschen mit einer Milchzuckerunverträglichkeit.

Viele Hersteller wie Ultimate Nutrition oder auch Weider bieten sogenannte Mischproteine an. Diese bestehen aus unterschiedlichen Anteilen Whey Protein Isolat und Whey Protein Konzentrat. Ein hervorranges Beispiel gibt die Firma Weider mit dem neuen und sehr schmackhaften Weider Premium Whey Protein. Ein ebenfalls äußerst beliebtes und zugleich preiswertes Protein ist das Ultimate Nutrition Prostar Whey. 

Wie ist die Einnahme von Whey Protein?

Der optimale Einnahmezeitpunkt für ein Whey Protein hängt je nach Proteinbedarf ab und ist morgens vor dem Frühstück und sofort nach dem Training am idealsten. Die Portionsgrösse variiert pro Hersteller, beträgt aber zumeist 30g Pulver mit ca. 300 ml Wasser.

Whey Protein Isolat und Whey Protein Konzentrat können Sie bequem und günstig in unserem Eiweiss Shop kaufen, oder besuchen Sie uns einfach in unserem Bodybuilding Shop www.sportnahrung-engel.de in Trier.

Lesen Sie in unserem Fitness Lexikon & Bodybuilding Lexikon mehr über Protein

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Hinweise: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, Schwangere und Diabetiker geeignet. Passen Sie die Dosierung und Einnahme bitte an Ihren persönlichen Bedarf an. Die angebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.